Beneficios del Consumo de Magnesio

El magnesio participa en innumerables procesos biológicos; entre ellos salud ósea, control de la presión arterial, función renal, producción de energía, síntesis proteica y hasta del ADN.

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6 Señales que Muestran que No Estas Recibiendo Suficiente Hierro

Descubre las señales para detectar la deficiencia de hierrro, si no obtienes suficiente hierro o tu cuerpo tiene dificultades para absorber el hierro que ya está consumiendo, podrías tener anemia por deficiencia de hierro.

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7 Formas Naturales de Hacer Tu Cabello Más Fuerte

Confirmen chicas y chicos, todos queremos un cabello sano, vibrante, brillante y fuerte! Leé este artículo e informate sobre cómo hacer crecer saludable y fuerte tu cabello con cosas cotidianas.

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8 Posibles Razones de una Mala Digestión

Los malestares digestivos pueden manifestarse como leves molestias hasta dolores intensos, y muchas veces no son causa de un exceso en la alimentación. Si esto sucede con frecuencia, es importante encontrar el origen del problema. A continuación, 8 factores que podrían explicar el por qué de estos trastornos.

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7 Ocasiones en las que un Suplemento de BCAA Puede Ser Útil

Escuchaste de los BCAA pero no te queda claro para qué sirven, o por qué utilizarlos? Aqui te comentamos sobre 7 casos en los que te recomendamos suplementar con BCAA para lograr tus objetivos.

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Inmunonutrición: "La Alimentación en Tiempos de Pandemia" y el Programa de las 4R - Lic. Jimena Quevedo

Desde consejos sencillos para implementar inmediatamente hasta la información más avanzada sobre el programa de las 4R, aquí estan los pasos a seguir para mejorar tu inmunidad con la alimentación.

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Cómo Simplificar La Comida Post-Entrenamiento (¿La Comida Más Importante del Día?) - MSc Laura Rojas

¿Qué como después de entrenar? Es importante prestar atención a la composición de los nutrientes para aprovechar al máximo los cambios metabólicos que ocurren con el entrenamiento. Laura Rojas, Nutricionista del Comité Olimpíco Paraguayo, te da varias opciones y demuestra que no hay necesidad de complicar las cosas para obtener los mejores resultados.

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10 Nutrientes Para la Belleza de la Piel - Lic. Gladys Patiño

La piel es un espejo del alma, dice un antiguo refrán. La Licenciada Gladys Patiño, especialista en nutrición funcional, nos comenta sobre los nutrientes que pueden tener el mayor impacto en la apariencia de este organo que nos envuelve.

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Suplementos para Estar Sanos - Dr. Pablo Peña

El Dr. Pablo Peña, pionero en Paraguay en el area de salud intestinal y microbiota, nos da una perspectiva profesional sobre la suplementacion.

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