5 Señales De Un Plan De Pérdida De Peso Sostenible

Dieta de la Luna, del pomelo o del repollo? Son eficientes? Cuál es el camino a seguir para un descenso de peso saludable...Click y a leer

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4 Suplementos Populares Que se Debe Tomar Con Alimentos

Para aprovechar al máximo los beneficios de tu rutina de bienestar, es importante consumir sus suplementos diarios de manera adecuada. Y eso no siempre es tan simple como acordarse de tomarlos.

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6 Formas en las que, sin Saberlo, estás Agotando tu Energía

Te sentís agotado/a?

Hay innumerables factores que pueden contribuir a que las personas se sientan agotadas, pero las elecciones de estilo de vida juegan un papel importante. De hecho, muchos hábitos y actividades cotidianas aparentemente inofensivos podrían estar agotando su energía. La buena noticia: con unos simples ajustes, puede recargar su batería.

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Beneficios del Consumo de Magnesio

El magnesio participa en innumerables procesos biológicos; entre ellos salud ósea, control de la presión arterial, función renal, producción de energía, síntesis proteica y hasta del ADN.

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6 Señales que Muestran que No Estas Recibiendo Suficiente Hierro

Descubre las señales para detectar la deficiencia de hierrro, si no obtienes suficiente hierro o tu cuerpo tiene dificultades para absorber el hierro que ya está consumiendo, podrías tener anemia por deficiencia de hierro.

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7 Formas Naturales de Hacer Tu Cabello Más Fuerte

Confirmen chicas y chicos, todos queremos un cabello sano, vibrante, brillante y fuerte! Leé este artículo e informate sobre cómo hacer crecer saludable y fuerte tu cabello con cosas cotidianas.

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8 Posibles Razones de una Mala Digestión

Los malestares digestivos pueden manifestarse como leves molestias hasta dolores intensos, y muchas veces no son causa de un exceso en la alimentación. Si esto sucede con frecuencia, es importante encontrar el origen del problema. A continuación, 8 factores que podrían explicar el por qué de estos trastornos.

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7 Ocasiones en las que un Suplemento de BCAA Puede Ser Útil

Escuchaste de los BCAA pero no te queda claro para qué sirven, o por qué utilizarlos? Aqui te comentamos sobre 7 casos en los que te recomendamos suplementar con BCAA para lograr tus objetivos.

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Inmunonutrición: "La Alimentación en Tiempos de Pandemia" y el Programa de las 4R - Lic. Jimena Quevedo

Desde consejos sencillos para implementar inmediatamente hasta la información más avanzada sobre el programa de las 4R, aquí estan los pasos a seguir para mejorar tu inmunidad con la alimentación.

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Cómo Simplificar La Comida Post-Entrenamiento (¿La Comida Más Importante del Día?) - MSc Laura Rojas

¿Qué como después de entrenar? Es importante prestar atención a la composición de los nutrientes para aprovechar al máximo los cambios metabólicos que ocurren con el entrenamiento. Laura Rojas, Nutricionista del Comité Olimpíco Paraguayo, te da varias opciones y demuestra que no hay necesidad de complicar las cosas para obtener los mejores resultados.

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