6 Sencillos Cambios En La Rutina Matutina Que Aumentarán Tu Energía Durante Todo El Día

Si eres de los que se levanta de la cama y tomas café, comienzas el día de inmediato, estás en buena compañía. Dicho esto... ¡es un mal hábito! 

Descubre de la mano de expertos cómo mejorar los hábitos para tener una energía diferente!

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La Investigación Confirma El Mejor Momento Para Hacer Ejercicio Y Perder Peso

Una pregunta clásica, qué hora es mejor entrenar?
Qué dicen los expertos de la salud y las investigaciones al respecto. Click al Blog e informate.

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La Conexión Intestino-Cerebro, Explicada Por Un Neurólogo

¿Quién no ha hablado de sentimientos viscerales o de dejarse llevar por sus instintos? Sin embargo, de alguna manera, cuando hablamos de intuición, o incluso cuando nos sentimos ansiosos, tristes, confusos, fatigados o olvidadizos, siempre lo relacionamos con el cerebro. Click y lee el artículo completo.

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9 Maneras De Apoyar Una Libido Saludable

El impulso sexual es una parte importante del bienestar general de cualquier adulto, y es hora de empezar a hablar de ello. Un enfoque verdaderamente holístico de la salud simplemente no puede ignorar su libido. 

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5 Señales De Un Plan De Pérdida De Peso Sostenible

Dieta de la Luna, del pomelo o del repollo? Son eficientes? Cuál es el camino a seguir para un descenso de peso saludable...Click y a leer

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4 Suplementos Populares Que se Debe Tomar Con Alimentos

Para aprovechar al máximo los beneficios de tu rutina de bienestar, es importante consumir sus suplementos diarios de manera adecuada. Y eso no siempre es tan simple como acordarse de tomarlos.

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6 Formas en las que, sin Saberlo, estás Agotando tu Energía

Te sentís agotado/a?

Hay innumerables factores que pueden contribuir a que las personas se sientan agotadas, pero las elecciones de estilo de vida juegan un papel importante. De hecho, muchos hábitos y actividades cotidianas aparentemente inofensivos podrían estar agotando su energía. La buena noticia: con unos simples ajustes, puede recargar su batería.

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Beneficios del Consumo de Magnesio

El magnesio participa en innumerables procesos biológicos; entre ellos salud ósea, control de la presión arterial, función renal, producción de energía, síntesis proteica y hasta del ADN.

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6 Señales que Muestran que No Estas Recibiendo Suficiente Hierro

Descubre las señales para detectar la deficiencia de hierrro, si no obtienes suficiente hierro o tu cuerpo tiene dificultades para absorber el hierro que ya está consumiendo, podrías tener anemia por deficiencia de hierro.

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ANEMIA HIERRO IRON

7 Formas Naturales de Hacer Tu Cabello Más Fuerte

Confirmen chicas y chicos, todos queremos un cabello sano, vibrante, brillante y fuerte! Leé este artículo e informate sobre cómo hacer crecer saludable y fuerte tu cabello con cosas cotidianas.

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